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杭州磁粉制動(dòng)器臺(tái)州磁粉制動(dòng)器廠家-立秋了,涼風(fēng)還會(huì)遠(yuǎn)嗎?
發(fā)布時(shí)間：2021-08-07 新聞來源：：東莞天機(jī)傳動(dòng)官網(wǎng)
立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，秋，指作物快要成熟之意，立秋是秋天的開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清，此后，氣溫逐漸下降。我國古代將立秋分為三候：“一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”是說立秋過后，吹風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺到?jīng)鏊藭r(shí)的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng)；接著，大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生，感陰而鳴的寒蟬也將開始鳴叫。
立秋后是生津養(yǎng)陰的好時(shí)節(jié)，高脂肪不利于養(yǎng)生。同時(shí)，由于現(xiàn)代人飲食習(xí)慣與需要“貼秋膘”的古人相比，已經(jīng)營養(yǎng)過剩，加上天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人們往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感，故應(yīng)吃些生津養(yǎng)陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清潤甘酸和寒涼的食物，寒涼能清熱，甘味食物的性質(zhì)滋膩，有緩急、和中、補(bǔ)益作用，酸味食物有收斂、生津、止渴等作用。
同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋氣的關(guān)系十分密切，因此應(yīng)多吃有潤肺生津作用的食品，例如百合、蓮子、番茄等。如此看來，立秋之后，在飲食方面我們應(yīng)該特別注意定時(shí)定量、潤燥強(qiáng)體。（椒椒）
同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋氣的關(guān)系十分密切，因此應(yīng)多吃有潤肺生津作用的食品，例如百合、蓮子、番茄等。如此看來，立秋之后，在飲食方面我們應(yīng)該特別注意定時(shí)定量、潤燥強(qiáng)體。（椒椒）
